ATL ANTONIO TORRES LOPEZ

10 julio, 2015 ATL ANTONIO TORRES LOPEZDía 10-07-2015 charla de como bajar peso conATL- ANTONIO TORRES LOPEZ en la asociacion AVPL EN MALÁGAimageimageimageUna charla muy interesante sobre las maneras de perder peso, un buen profesional que dedica su tiempo y parte de su vida a ayudar a las persona gracias por ofrecer está interesante charla un abrazoimageNATUROPATAKINESIOLOGO HOLÍSTICOOSTEOPATAQUIROMASAJISTAALIMENTACIÓN ORTOMOLECULARY PROFESIONAL DE LAS TERAPIAS NATURALESNumero de telefono653-855-270C/NORAY N4-5,5 (MALÁGA-SPAIN)image

vía ATL ANTONIO TORRES LOPEZ.

ATL EL PEPINO EN NUESTRA DIETA

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Hoy quiero hablar del pepino, , quiero resaltar sus virtudes. Es una de las hortalizas mas refrescantes del verano, con tan solo 15 calorías por 100 g y un 97 % es agua. Aporta potasio, un mineral diurético que nos ayuda a a eliminar líquidos; ademas tiene vitamina C, vitamina K y fibra laxante. El pepino contiene beta-sitosterol, una sustancia antiinflamatoria e hipoglucemiante que ademas de calmar el dolor, ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre y también refuerza el sistema inmunológico. Es un alimento beneficioso para la salud cardiovascular si se come con piel, rica en esteroles vegetales que reducen el colesterol. Es un buen laxante y fácil de digerir. Se a comprobado que el pepino ayuda a disolver el acido úrico, el cual puede producir piedras en los riñones y en vesícula biliar, por lo que conviene tomarlo si se hace ejercicio intenso y notas que tu orina es muy amarilla, para hidratarte, evitar infecciones y complicaciones. Si tenemos problemas de peso es el tentempié perfecto para matar el hambre sin que te pese en la báscula. Además los griegos creían que el jugo de pepino aumentaba la inteligencia y el vigor sexual, vete a saber porqué…. A si que os animo a comer pepino este verano ya os daré algunas recetas, un saludo.
Antonio Torres López
NATURÓPATA, OSTEÓPATA, KINESIOLOGÍA  HOLÍSTICA, NUTRICIÓN ORTO-MOLECULAR.
Málaga.

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